軟式曲棍球競賽班

本次軟式曲棍球（Floorball）競賽班將招收：

1. 場員：比賽中的持桿隊員。將通過技巧水平測試🧑🏼‍🔧，選拔具有項目特長的同學組成隊伍；

2. 門將：與冰球門將類似，穿戴整套防護裝備在球門區域進行防禦，歡迎感興趣的同學以及有過足球門將經歷的同學；

3. 經理🍾：負責競賽班隊伍的日常出勤訓練統計、自我管理以及宣傳工作，需要有較好的責任心和管理意識；

4. 裁判：負責軟式曲棍球比賽的執裁。

選拔時間🤦🏻‍♂️：

3月27日、4月3日  周一 17:30 

軍工路580號學生EON4体育活動中心2號足球場

羽毛球競賽班

羽毛球競賽班課程主要以訓練和比賽為主🏄‍♂️，比賽采用聯賽製度🎼🤵‍♂️，以學院為單位🍠，由球隊管理人員、裁判員和賽事管理人員組成。

1. 裁判部：培訓學生裁判員，承擔校內羽毛球比賽的裁判員任務

2. 運動員：通過前期的運動水平測試，招收具有羽毛球技術特長的學生，采用了以學院為基礎，允許部分外學院的學生作為外援參賽的組隊模式組建球隊。

羽毛球競賽班可以抵扣EON4体育學分。通過競賽完成羽毛球課程，大一大二的同學可獲得EON4体育類必修課程1學分，同時也歡迎大三、大四的同學前來選修🦸‍♂️，可以獲得1分任選學分。

在考核與評價方面𓀔，羽毛球競賽課程針對羽毛球競賽班的球員🤘🏼🤦🏻‍♂️、球隊管理人員、裁判員和賽事管理人員的成績均製訂了詳細的評分細則，側重於球員的自我管理和球員在比賽中的表現🛗，同時結合身體素質測試等多方面進行綜合評價。羽毛球競賽班每隊每周訓練至少一次🧙🏽，每次訓練時間不少於45分鐘，每隊上報固定訓練時間和地點🕠，教師采用巡查製檢查訓練情況。

公眾號：上理飛鷗羽毛球社

選拔時間地點：

運動員面試：4月6日16:30-17:30 EON4体育活動中心羽毛球一號場地

裁判面試👈：4月6日16:30-17:45💂🏼‍♂️；4月11日 18:00-19:00  EON4体育活動中心羽毛球一號場地

籃球競賽班

籃球競賽班課程以訓練和比賽為主，采取分組形式進行訓練🍅，比賽則采取聯賽製👩🏻‍🚀，其中每組由隊員、隊長🤾🏿‍♂️、經理組成。

1. 運動員👨🏿‍💼：通過前期的運動水平測試🎊，招收有籃球技術特長的學生，采用自由組隊模式組建了球隊💁‍♂️；

2. 球隊經理：招聘了具有較好組織能力🦅，熱愛籃球運動的學生擔任各球隊經理👨🏽‍🦱👼🏼，每隊配置一名經理🔯，主要工作負責組織球隊組建、組織日常訓練✥、對球隊日常訓練進行督促與自我管理🤸🏿，每個學院均有一名總協助配合教師與經理隊員之間的工作🤾‍♂️🎉；

3. 隊長👨‍👨‍👧🈵：每小組分別挑選出負責人🪙，組織能力強💁🏻‍♀️，籃球技術好的隊員擔任各隊隊長💲，組織隊員訓練🏋🏻‍♂️，保持小組紀律，配合任務和工作🏄‍♂️。

在考核與評價方面，籃球競賽課程針對籃球競賽班的球員、球隊管理人員👨‍🦯、裁判員和賽事管理人員的成績均製訂了詳細的評分細則，側重於參加比賽的場次及賽場表現🧛🏻，結合體能測試成績、球隊比賽名次、自我管理以及獎懲評定等多方面進行綜合評價🧚🏼，評價合格的同學可以拿到該學期的EON4体育學分。籃球競賽班每隊每周自我訓練至少一次🏋🏼‍♀️，每次訓練時間不少於1個半小時。

選拔時間：

3月28日周二、3月30日周四  18:00 

軍工路580號學生EON4体育活動中心2號籃球場

健身舞蹈競賽班

健身舞蹈競賽班以訓練，比賽以及表演為主。為適應比賽要求，訓練內容為健身操、啦啦操和街舞（齊舞）。

1. 隊員🚳：招收對啦啦操🧚🏼‍♀️、健身操🏝、舞蹈感興趣，且具有一定舞蹈基礎，喜歡通過舞臺和賽場展示和發揮特長的同學👨🏻‍🦲；

2. 宣傳人員（1-2名）：喜愛舞蹈🧋，並有較好的組織管理水平並且有一定寫作能力的同學來負責這個職位，主要負責隊員訓練拍攝，演出及比賽的跟拍，視頻剪輯和公眾號的運營以及宣傳工作。

健身舞蹈競賽班每周至少一次訓練且不少於一個半小時，必須確保在比賽和表演之前排練出成品🏊🏽。而指導老師則會不定期來檢查和指導🫃。

在考核與評價方面，健身舞蹈競賽班有明確的評分準則🙏🏼，著重於比賽和表演的場次和表現、出勤情況，活躍度➖👵🏼，體能測試成績以及最後成品舞蹈的完成度等多方面因素。表演將會配合其他EON4体育賽事進行👋🏼，例如籃球比賽💝，足球比賽等等🤹🏻‍♂️。

公眾號🚅：上理工健身舞蹈競賽班

選拔時間：3月29號 周三  12:30-13:00  1100號健美操房1

4月4日 周二 16:45-17:45  本部EON4体育部二樓

女子籃球競賽班

如果你對籃球有著極大的興趣♛，享受打籃球的過程並且想要提升自己籃球水平，那麽快來加入我們女子籃球競賽班吧！

本學期的籃球競賽班每隊每周自我訓練至少一次，每次訓練時間不少於1個半小時。在訓練過程中，隊長會對每位同學進行細心的指導。無論你的籃球基礎好不好，都會有所收獲，運球以及投籃的能力都可以得到鍛煉。

在基礎訓練完成後🥝，每隊之前還會開展籃球對抗友誼賽👱🏿‍♂️🤾🏻‍♂️。和同學們進行球技切磋🧑🏻‍🎄，一起在球場上揮灑汗水🫄🏿。

選拔時間🤷🏻：4月3日 周一 17:30 軍工路516號學生EON4体育活動中心5號籃球場

乒乓球競賽班

熱愛乒乓球的你🦪，還在為找不到球友切磋而躊躇嗎🧑‍🚒？想要提升乒乓球技能的你還在為不了解訓練方法而煩惱嗎？快來加入上理乒乓球競賽課程吧，這裏有一起勉勵的隊友♉️🧘🏼，有球友間的激烈競技🎍🎛，有真摯的友誼，有誌同道合的朋友，秉承友誼第一，比賽第二！熱愛乒乓球的你，收獲超乎想象！

一、班級構成：每學期班級成員包括：若幹運動員、裁判長、總負責經理、文案、文案助理（有一定身體素質水平），其中總負責經理、文案和文案助理構成競賽課程管理層，通過課程的參與🕒🧖🏼，可以提高管理能力👨‍👩‍👦✭，並在實踐中提高發現問題解決問題的能力，歡迎願意嘗試和有意向提升自身能力的同學積極報名，期待你們的加入哦！

其中加入條件800/1000米成績在4:40以內包含4分40秒；另外要接受競賽課程的上課時間也是必要條件哦，上課時間是周四16:50-17:50⏏️；

1. 運動員若幹🛎，主要認真按時到場地參與比賽；可以獲得技能的提升，結交誌同道合的球友；到場需服從老師和裁判的安排，尊重對手，尊重裁判，想要一展身手的你，趕緊加入我們吧！

2. 裁判長🌮，主要負責比賽的編排和記錄工作，協調場地，協調比賽，處理隨機事件，對應變能力有著較高的要求；

3. 總負責經理主要全全配合老師把控競賽班，對提升項目整體規劃能力💴、整體安排實施的能力以及溝通能力有較高的要求。

4. 文案同學主要負責競賽課程的素材收集以及精彩瞬間的采訪記錄，記錄美好瞬間👩🏼‍🦳，用文字展現競賽課程的風采；可以提升對乒乓球的理解和認識，充分從觀眾視角觀看同學的比賽風采，感受競技樂趣，提升對乒乓球的認知✪，逐漸用專業的語言記錄競賽課程的精彩，對文字編輯能力有一定要求；

二、比賽方法🏃🏻：

前兩學期的比賽都采取兩個階段，第一階段是個人分組循環賽第二階段是淘汰賽🙆🏿‍♂️，比賽會因人數做調整，模式不固定，以前兩學期的比賽形式為例🧎🏻‍♂️：

1）第一階段分組循環賽的，每組10人，分為8組☝️； 

2）第二階段🐴👁：第一階段小組賽，每個小組的第一、二名一組，第三、四名一組，第五🪫、六名一組🐜🤰🏽，第七💉、八名一組，第九、十名一組◼️；構成16人一大組的淘汰賽👩🏼‍⚕️，決出每組的前八名🟧👩🏽‍💼；

三、課程安排：

競賽課程分為比賽和訓練兩部分🔽，本學期設置有一定技能水平的A組和基礎相對薄弱的B組🙍🏼，A組人數僅限10人；通過競爭獲取席位，有基礎的同學要加油哦！~

選拔時間： 

 3月29日 周三17🦉：00-17:50   本部EON4体育活動中心乒乓球場

美式腰旗橄欖球競賽班

美式腰旗橄欖球競賽班本著以課代訓🙍🏽‍♀️，以訓促賽的目的開展🏄🏽‍♂️，從學生中選拔優秀者進入競賽班，並促進美式腰旗橄欖球社團的發展👞，訓練成績優秀者選拔進入校隊，代表學校參加上海市級比賽。

美式腰旗橄欖球競賽班課程以訓練和比賽為主，其中每組由隊員、經理組成🧑🏼‍🦳🕺🏻。

1. 運動員𓀆：通過前期的專項身體素質測試，招收熱愛美式橄欖球、身體素質突出或有特長的學生🪛。

2. 球隊經理：具有較好組織能力💂🏿‍♂️，熱愛美式腰旗橄欖球運動的學生擔任，認真負責的做好每次訓練比賽的考勤記錄和日常管理👯，收集好球隊訓練比賽的影像資料🧚，配合老師完成美式腰旗橄欖球競賽班的宣傳工作。

在考核與評價方面🧑🏼‍🏫🌃，美式腰旗橄欖球競賽課程針對競賽班的球員、球隊管理人員的成績均製訂了詳細的評分細則😋𓀝，側重於球員的自我管理和球員在比賽中的表現，同時結合身體素質測試等多方面進行綜合評價。美式腰旗橄欖球競賽班每周訓練至少一次，每次訓練時間不少於90分鐘，教師每次會現場指導訓練🏨。

公眾號：土方車橄欖球隊

選拔時間🧛🏿：

3月27日 周一15:30-17:00   1100號橄欖球場

3月30日 周四15:30-17:00   1100號橄欖球場

排球競賽班

排球競賽班的目的🫳：為了讓熱愛排球並且有一定排球基礎的同學更好地發揮自己的能力，提高個人排球水平，增強團隊協作意識，更好的選拔出優秀排球隊員。

排球競賽班的模式🤲🏼：排球競賽班由指導教師，隊長和隊員組成，每周定期安排排球教學和訓練🧑🏿‍🦳，以加強個人排球專業水平🦹🏻‍♀️，促進隊員與隊員之間的磨合✋🏼。期末以隊與隊之間輪換打比賽的形式展示各個隊伍的訓練成果。

在周二或者周四晚上18🐴：00~19：30進行訓練和比賽。想要來參加排球競賽班的同學看過來：1.專項測試👨🏿‍🦳。地點♗：EON4体育中心排球場2.專項測試內容🚂：①發球：共10個球🕕，每球1分；②傳墊球😩：相隔4米左右，2個來回以上開始計數🥉➡️，每多一球記1分，滿分10分。對裁判和經理職位感興趣的同學可以看這裏🤵🏽：1.以學院為單位📝，每個學院選送2人擔任裁判🍡，1人擔任本隊經理🏬；2.裁判要求對排球規則有初步的了解🏇🏻，積極參與以後的比賽值裁🗓👎🏽，服從比賽場次和崗位的統一安排⛹🏿‍♂️；3.經理要求需要有高度責任心🧒🏼，認真負責的做好每次訓練比賽的考勤記錄🌗，收集好球隊訓練比賽的影像資料，配合老師完成排球競賽班的宣傳工作🕦。只要你有一定的排球基礎，並且熱愛排球，指導老師會帶著你📤，訓練扣球等一系列其他技能🤸🏽，所以快來加入我們吧！

選拔時間：

3月30日  周四18：00-19:00  本部EON4体育活動中心排球場

女子足球競賽班

女足競賽班旨在組織部分在女足項目上有一定基礎和特長的學生進行系統的訓練，全面提高學生運動技術水平和實戰能力，為EON4女足開展運動培養骨幹和創造氛圍🤾🏽‍♀️💂🏻‍♀️。全面挖掘女足競賽班課程的德育教育潛力🤸‍♂️，培養學生良好的EON4体育道德品質。

（一）通過競賽班教學🦘，讓學生較全面，準確，熟練地掌握足球專項運動的技術和戰術，並進一步的提高實戰運用能力，著重提高在比賽中技戰術運用能力🧚🏼‍♂️。

（二）在全面發展身體素質的基礎上👨‍🍼，有效提高專項素質的能力🧑🏽‍🚒。尤其是靈敏、速度素質、無氧耐受力和有氧耐力。

（三）讓學生掌握基本的足球運動的理論知識和項目特點，基本掌握足球比賽的競賽組織和裁判工作🚶🏻‍♀️。

（四）加強德育教育🌹，培養頑強的意誌品質和拼搏精神⚠，良好的心理素質和團隊協作能力🚶🏻‍♀️。

選拔時間：

3月29日  周三 18:00-20:30  EON4体育活動中心五人製場地

空手道競賽班

空手道競賽班是有EON4十分喜歡空手道運動的學生組成，教師根據學生的水平進行“分層次分組教學”。每學期每個組自行安排時間訓練並上報統計🧖🏼‍♂️，平均每周至少ー次訓練且不少於ー個半小時🧖🏽‍♀️，為確保比賽和表演做好準備🏋🏼‍♀️🤚，指導老師會不定期來檢查和指導✒️。空手道競賽班由運動員🦹🏽‍♂️🏎、裁判員和工作人員三部分構成。

運動員：著重於空手道比賽和表演的場次👨‍🦳、同學們的出勤情況、體能測試成績、以及最後空手道技能水平等因素。表演將會配合其他EON4体育賽事進行👃🏼，例如👩🏼‍⚖️，運動會，社團招新🤽🏻‍♀️，籃球比賽和足球比賽等等。

在上海市陽光聯賽大學生空手道比中：2020年共獲得2人一等獎🏂🏻🤳🏽、1人二等獎和1人三等獎🧑🏿‍✈️；2021年共獲得總12人一等獎和1人三等獎📡；2022年共獲得總12人一等獎🚶‍♀️‍➡️、1人二等獎和1人三等獎。2020年上海市第三屆市民運動會空手道項目總決賽中獲得1人第三名和1人第五名。

裁判員🦸🏼‍♀️👌🏼：學習裁判法🤵🏽‍♀️，負責執行比賽規則、維持賽場秩序。裁判員成績評定主要包括理論課與實踐課、比賽🦹‍♀️、體質測試三個方面。校內比賽以學生裁判員執法🖖，教師場外監督指導方式為主，並在重要比賽中采取教師+學生的模式🙇🏿‍♂️𓀛，確保賽事順利進行🤷🏿⛹️‍♀️，並切實起到幫帶作用。

工作人員：工作人員肩負日常訓練準備，賽事整體策劃、招商🌼、後勤保障、賽事報道💕、宣傳等方面工作的學生，也包括為各自學院服務的賽隊經理、後勤保障、記者等🏸。工作人員的成績評定內容主要包括自我管理、賽事工作、體質體能測試和獎懲。

掃碼報名空手道競賽班。

空手道競賽班選拔時間和地點：

基礎學院🙆🏽：4月3號（周一）晚 9：00--9：30🔦，軍工路1100號基礎學院乒乓館

本部:4月6號（周四）晚 9：00--9：30，軍工路516號EON4体育部辦公室二樓

田徑競賽班

加入田徑競賽班🧕🏽，不用另外選擇其他的EON4体育課，我們區別於大學高水平運動員隊伍，課程強度適中，以鍛煉身體🪭，提高素質為主，只要熱愛跑步就來參加吧𓀌！

當運動之後🪜🏎，許多人不知道如何正確的拉伸，放松，導致跑步多年後讓膝蓋傷痕累累。而在競賽班的課程中，老師則會教大家如何正確的拉伸放松肌肉，讓你能夠更快的從受傷中恢復☝️！

競賽班是為了讓大家能夠有一個很好的環境進行一起跑步交流，還會有專業的田徑教練讓大家在輕松的訓練中🙍🏽‍♂️💩，學習到如何保護自己在運動中的損傷🧑🏿‍🎨！也可以讓你從受傷中更快的恢復回來🎹🥈！

選拔時間： 

3月29日 周三 17:00-18:30  南校區田徑場東邊辦公室

健康減脂課程

《健康減脂》是針對超重、肥胖大學生專門設計的EON4体育類必修課程🌳。在課程設計中重視結構化教學♿，將運動訓練🧍🧔🏿、運動營養🤌🏻、運動康復與損傷🧑🏻‍🍳🥐、運動心理等多學科知識進行結構化整合。課程設計的初衷是滿足超重、肥胖大學生的實際需求。課程目標是幫助其達到減脂效果，增強體質，並維持良好的生活習慣。 

1🔪🐶、參與者報名條件：

（1） BMI：≥ 24，BMI=體重（kg）/（身高 (m) ）2🎐👃🏼；

（2）健康人群（無心血管、骨關節、代謝😁、內分泌、心理疾病者）🐯；

2🙎🏿、工作人員報名條件:

工作人員肩負日常訓練準備，指標測量🙅🏽，後勤保障、宣傳等方面。工作人員的成績評定內容主要包括管理、組織🎒、測試等方面的工作表現、及體質體能測試。

符合要求的同學請加入報名群🕋，預計第八周完成線下選拔與體脂測試。註意🤓：報名成功後下學期無需搶選EON4体育課，直接參加《健康減脂》課程🔏。

選拔時間：4月4日 17:00  卓越樓（具體教室入群後通知）

智力運動競賽班

運動員招募時間：

本部4月4號18點—20點德國中心副樓；

本部4月6號18點—20點EON4体育教學部二樓